Uma arte marcial reconhecida como forma de meditação em movimento. Por meio de gestos precisos, o
esporte Tai Chi Chuan significa vencer o movimento por meio da quietude, a dureza por meio da suavidade e o rápido por melo do lento. Praticado em todo o mundo, é apreciado por sua relação com a promoção da saúde mental, oferecendo, sos que vivem no ritmo veloz, mais tranquilidade e equilibrio para enfrentar o dia a dia.
Existem diversas formas de Tai Chi, com as mãos ou com armas, como espada, leque ou sabre. Seus
movimentos são fluídos, requerem plena atenção mental e devem ser comandados elo centro do corpo região do alto das coxas até a altura do umbigo.
O mestre em Kung Fu e Tai Chi Chuan Dirceu Coelho, adotou a prática há 30 anos e, desde então, não parou. Ele garante que se trata de um esporte capaz de proporcionar concentração, flexibilidade, força e muita par ciência. “É notável que, nos últimos 10 anos, as pessoas têm se interessado em descobrir os reais benefícios dessa arte, em razão do estresse adquirido na rotina. Essa busca pelo equilíbrio mental e físico é encontrada no Tal Chi, além disso, os praticantes relatam que, após alguns meses, conseguem tomar decisões mais rápidas e raciocinar melhor”, frisa Dirceu.
A arte milenar também se destaca entre as pessoas que não são adeptas às modalidades esportivas mais comuns. Dirceu ainda explica que o Tai Chi Chuan promove outros hábitos saudáveis, como consequência de paz interior que é provocada, É uma filosofia de vida. A partir do momento que você começa a se sentir bem com o exercício, ele faz com que toda a sua rotina mude, inclusive a alimentação, optando até por alimentos mais naturais e orgânicos. É tudo uma questão de escolha”.
E há quem afirme que o Tai Chi Chuan representa quebra de paradigmas e mudança total de vida, como
é o caso da professora aposentada Maria Irene Rodrigues. “Sempre fui muito nervosa e enérgica durante todos os processos da minha vida. À nossa essência nunca perdemos, mas aprendemos a domar aquilo que não nos faz bem. Aprendi a me desconectar com o externo, até mesmo para conseguir obter concentração para prosseguir com a prática. Depois de dois anos praticando, sou outra pessoa, menos ansiosa e mais disposta com a vida”, garante.
